Autoestima & Autoconhecimento
Reconecte-se com quem você é
Sentir-se confiante, seguro e coerente com seus próprios valores é parte essencial de uma vida mais leve e com sentido. O autoconhecimento permite compreender pensamentos, emoções e comportamentos com mais consciência, favorecendo uma autoestima saudável e relações mais satisfatórias.
Quando buscar este acompanhamento
Você pode se beneficiar desta terapia se estiver vivenciando situações como:
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Dificuldade de reconhecer seu próprio valor
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Necessidade constante de aprovação externa
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Autocrítica severa ou perfeccionismo
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Sentimento de inadequação, insegurança ou culpa
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Dificuldade para identificar e expressar suas necessidades
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Questionamentos sobre identidade, escolhas ou propósito de vida
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Comparação excessiva com outras pessoas
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Bloqueios que impedem decisões ou mudanças
Mayta Martins
Psicóloga - CRP 20/12.176
Especialista em Psicologia Existencial Humanista e Fenomenológica.
Desde 2023 atuo na clínica psicológica acompanhando adultos que desejam compreender a si mesmos de forma mais profunda e desenvolver uma relação mais leve e saudável com a própria história. Tenho experiência no atendimento de demandas relacionadas à autoestima, autoconhecimento, relacionamentos e comunicação, favorecendo a construção de escolhas mais conscientes e alinhadas aos seus valores.
Você encontrará aqui um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde seu sofrimento será escutado com respeito e sensibilidade. O atendimento é empático e humanizado, com foco em promover autonomia emocional, bem-estar e qualidade de vida.
Como a terapia auxilia
A partir de uma abordagem existencial humanista e fenomenológica,
o processo terapêutico possibilita:
1. Compreender quem você é, além das expectativas externas
4. Fortalecer autonomia emocional e tomada de decisões
2. Desenvolver uma relação mais compassiva consigo
5. Fortalecer autonomia emocional e tomada de decisões
3. Identificar crenças e padrões que limitam seu crescimento
6. Construir uma autoestima sólida e sustentável
Meu compromisso com você
O atendimento acontece em um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos. O objetivo é promover reflexão, cuidado e apoio para que você possa se conhecer profundamente e criar uma vida mais congruente com seus valores e desejos.
Para quem é este atendimento
Adultos que desejam investir em si mesmos, desenvolver autoconfiança, melhorar a forma como se relacionam consigo e com o mundo, e encontrar mais sentido no cotidiano.
Terapia online
As sessões são realizadas de forma online, com sigilo, praticidade e flexibilidade na agenda, garantindo um ambiente confortável para o seu processo.
Vamos iniciar este caminho juntos
Se sentir que chegou o momento de olhar para você com mais atenção e cuidado, estou disponível para conversar sobre sua necessidade e iniciar seu processo terapêutico.